Manuál proti kocovině: S těmito triky u vás nemá šanci!
S příchodem Nového roku se pojí divoké večírky, a tím pádem i hodně alkoholu. Večer je nám sice hej, ale ráno s kocovinou už to tak veselé není. Máme pro vás chytrý manuál, díky kterému bude ranní nevolnost přece jenom snesitelnější. Co tedy na kocovinu opravdu funguje?
Při pití alkoholu byste měli vědět, jaká je ta vaše správná míra. Daleko lépe odbourávají alkohol muži. Na tom, kolik ho sneseme, se podílí i náš aktuální psychický a fyzický stav – tedy to, jestli prožíváme stres, únavu, nevyspání, jestli užíváme některé léky. Nebo zda jsme naopak odpočinutí, najedení, prostě celkově v pohodě. Na všech těchto faktorech také závisí doba, po kterou se alkohol z našeho těla odbourává. Jak účinně bojovat proti kocovině?
Voda jako záchrana
...Autor: istock.comKaždý z nás to už zažil, nepříjemný "sušák", který ráno následuje po divokém večírku. Proto začněte pít hned, jak se probudíte. Nejlepší volbou je natočit si obyčejnou vodu z kohoutku, která nepříjemnou žízeň trochu zahasí.
Pivo jako lék
...Autor: istock.comMožná tomu nebudete věřit, ale často se říká: Čím ses zkazil, tím se naprav! Pivo může být skvělým lékem na kocovinu, protože funguje jako vyprošťovák. Zahání totiž hlad mozkových receptorů po další dávce alkoholu. Tělu dodává i potřebné ionty.
Zkuste kávu
...Autor: istock.comKofein je protijedem alkoholu. Zároveň ale káva prohlubuje dehydrataci a organismus okyseluje, takže zvyšuje zatížení alkoholem překyseleného žaludku. Přínosem kávy jsou její povzbuzující účinky.
Dejte si vývar
...Autor: Istockphoto.comTaky při kocovině vždycky sáhnete po vývaru? Dobře děláte! Vývary jsou totiž skvělé. Ať už si vyberete hovězí, slepičí nebo třeba česnečku, nešlápnete vedle. Rychle dodají tělu tekutiny, minerály a rozředí v žaludku kyseliny po pití.
Pomůžou vám bublinky
...Autor: istock.comVsadíme se, že když je vám špatně, tak první, co vás napadne, je, že nutně potřebujete coca-colu! A víte, proč vám vždycky udělá tak dobře? Colové nápoje tělu poskytnou rychlé cukry, pomáhají zároveň uklidnit žaludeční nevolnost. Pít byste je měli ale ledové.
Vyprošťovák
voda s citronemAutor: iStockVyzkoušet můžete také různé šumivé vitaminy, které by vás měly kocoviny zbavit. Pravdou je, že občas mohou žaludek ještě více podráždit. Lepším řešením je ledová voda s mátou a citronem. Ta pomůže snížit překyselení žaludku.
-
Související články
Nechcete, aby vaše domácnost byla líhní nejrůznější bakterií? Pak byste měli dbát na pravidelnou …
Přebytečný tuk vás nemusí trápit jen při pohledu do zrcadla, ale může se projevit i na vašem zdravotním …
Bolí vás něco nebo jste nastydli a chcete se léčit sami? Možná ale netušíte, jak si ulevit …
Asi každý by si přál mít k snídani čerstvé pečivo. Ale jen málokdo stíhá si ráno dojít do pekárny. …
Pokud zrovna neplánujete rodinu nebo máte pravidelnou menstruaci, možná vás ani nenapadne přemýšlet …
Také to asi znáte: stres, spěch, deprese. Nestíháme, nejsme v pohodě. Podobně je na tom většina …
Klíčová slova:
zdraví, zdraví a nemoci, alkohol, kocovina, nevolnost, bolest hlavy, zvracení
Diskuse ke článku
.
